Kholin - was ist das? Warum enthalten Drogen Cholin?

Gesundheit

Cholin - eine Nährstoffverbindung, in seinerdie Zusammensetzung ist vitaminähnlich. Es wird oft Vitamin B4 genannt. Sein Name leitet sich vom griechischen Wort ab, das übersetzt "Galle" bedeutet. Tatsache ist, dass etwas Cholin von der Leber selbst produziert werden kann.

Cholin ist

Funktionen von Cholin im menschlichen Körper

Diese Substanz wurde zuerst als signifikant erkanntfür die Person im Jahr 1998. Vitamin B4 (Cholin) hat eine membranschützende Eigenschaft, dh es hilft, die Zellmembran zu erhalten und ihre normale Funktion zu gewährleisten. Die Wände der Nervenzellen sind feucht und ölig. Cholin hilft, die richtige Konsistenz zu bewahren. Ohne es wird Cholesterin oxidiert und bildet Verbindungen mit toten Zellen des Proteins. Dies führt zur Bildung von Dichtungen: Die Nervenzelle erhält nicht die notwendigen Nährstoffe und stirbt ab. Eine wichtige Eigenschaft von Cholin ist eine Senkung des Cholesterinspiegels im Blut. Es wirkt sich auch positiv auf das Nervensystem aus und wirkt antidepressiv: Im Stoffwechsel des Cholin werden Fasern mit der Fähigkeit zur Übertragung von Nervenimpulsen erhalten. Zur richtigen Zeit arbeiten die Mechanismen und es bilden sich Hormone, die die Arbeitsfähigkeit des Gehirns und den Allgemeinzustand der Person positiv beeinflussen.

Produkte mit Vitamin B4

Vitamin Kholin
Die größte Menge dieser Substanz ist enthaltenim Eigelb. Cholin ist ein Teil der Lipoproteine ​​(deshalb in der großen Menge ist es in den Ölen enthalten). So besitzt Erdnussbutter, Leber von Tieren einen großen Gehalt an Cholin. Es gibt es in Milchprodukten (insbesondere in Käse und Quark).

Und nun wollen wir kurz die Frage nach der nützlichen Wirkung von Cholin auf den menschlichen Körper betrachten.

Herz-Kreislauf-System

Cholin gut ausgleicht die Menge an schädlichen undnützliches Cholesterin im menschlichen Körper, die Skalen auf die Seite des zweiten geneigt. Aus diesem Grund ist es ein gutes Werkzeug bei der Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Nervensystem

Entspannende und beruhigende Wirkung hatvorhandenes Vitamin. Kholin ermöglicht es Ihnen, die Anzeichen einer Depression zu bekämpfen. Tatsache ist, dass es die Zerstörung der schützenden Hülle von Nervenzellen (Myelin) verhindert. Dies ermöglicht dem Nervensystem, für eine lange Zeit in Ordnung zu bleiben. Ärzte merken auch an, dass Cholin die Arbeit des Gehirns aktiviert und das Gedächtnis verbessert. Experimente haben gezeigt, dass sich ihr Gedächtnis und ihr Einfallsreichtum nach der Verwendung von Cholin bei einer Gruppe von Probanden verbessert haben. Es gibt auch eine positive Wirkung von Cholin auf den Fötus. Da das Kind im Mutterleib der Mutter ist, kann es selbst kein Cholin produzieren. Diese Substanz trägt jedoch zur Bildung höherer geistiger Fähigkeiten bei.

Das Verdauungssystem

Cholin ist ein guter Hepatoprotektor. Es ermöglicht den Leberzellen, sich nach verschiedenen toxischen Wirkungen, einschließlich Alkohol und Drogen, schneller zu erholen. Darüber hinaus verhindert Cholin die Bildung von Gallensteinen und übermäßige Bildung von Galle. Der unbestrittene Verdienst von Cholin ist seine Fähigkeit, Fette mit Enzymen aufzulösen. Es hilft, Leber-Dystrophie mit Fettleibigkeit zu vermeiden und kann beim Abnehmen helfen. Dank Vitamin B4 im Körper werden die fettlöslichen Vitamine (A, E, K) besser aufgenommen.

Reproduktive Bedeutung

Cholin ist eine der Substanzen, die an der menschlichen Fortpflanzung beteiligt sind. Es erhöht die Aktivität von Spermatozoen. Darüber hinaus reduziert Cholin aufgrund der Cholin das Risiko einer Entzündung der Prostata.

Zubereitungen, die Cholin enthalten

Zubereitungen, die Cholin enthalten

In Apotheken finden Sie eine Reihe von Titeln,der Wirkstoff ist Cholin. Zuallererst handelt es sich um Präparate wie "Cholinchlorid", "Cholin-Alfoscerat" sowie "Kholin-Borimed", "Cerepro", "Gliatelin". Jedes dieser Medikamente hat seine eigene Richtung. So ist das Medikament "Cholin Chlorid" für akute und chronische Lebererkrankungen, Alkoholismus oder Trauma vorgeschrieben. Das Medikament "Kholina alfoscerate" und seine Analoga ("Cerepro" und "Gliatelin") sind Neuroleptika und werden für Hirnverletzungen verschrieben. Um die notwendige Menge an Cholin in einem gesunden Körper aufzufüllen, können Sie sich einfach an die Apotheke wenden, um Vitamin B4 zu erhalten (zum Beispiel Vitrum Beauty, Duovit Memo, wo der Gehalt an Vitamin B4 ausreicht, um den Tagesbedarf zu decken). Ernennen Sie auch Cholin für Kinder. Der tägliche Bedarf für einen Erwachsenen beträgt 5-6 g, für ein Kind 4 g.

Vitamin B4 Cholin

Assimilation von Cholin

Durch den Magen wird Cholin absorbiertim Darm über seine gesamte Länge. Dann gelangt es mit Hilfe anderer Substanzen, meist Lecithin, in das Blut und die Leber. Wie oben erwähnt, ist Cholin eine Substanz, die im Körper selbst synthetisiert werden kann. Dies geschieht durch Aminosäuren und natürlichen Stoffwechsel.

Anzeichen einer Hypovitaminose

Durch die folgenden Zeichen ist es möglich, den Mangel an Cholin in Ihrem Körper zu bestimmen:

  • Reizbarkeit und übermäßige Müdigkeit;
  • manchmal Schlaflosigkeit, Depression, Apathie;
  • Schmerzen in der Leber, ihre falsche Arbeit;
  • ein starker Anstieg des Gewichts;
  • Anfälle von Gastritis, Sodbrennen, Durchfall nach einer fetten Mahlzeit;
  • bei Kindern Wachstumsverzögerung;
  • oft gibt es ein Geräusch in den Ohren, Kopfschmerzen;
  • der Blutkreislauf ist gestört;
  • Arrhythmie.
    Cholin für Kinder

Merkmale der Substanz und die Folgen ihres Mangels

Es sollte gesagt werden, dass die Muttermilch enthältdie tägliche Menge an Cholin, die für einen Erwachsenen notwendig ist. Die Tatsache, dass sich das Gehirn des Babys sehr intensiv entwickelt, und Vitamin B4 trägt zu seiner normalen Entwicklung bei. Neue und neue Gehirnzellen und Nervenanhänge werden gebildet, und Cholin ist das wichtigste Baumaterial für das Gehirn. Wissenschaftler, die darüber streiten, ob sich Nervenzellen von einem Erwachsenen erholen, neigen zunehmend zu der Annahme, dass Cholin ihnen helfen kann, wiedergeboren zu werden. Alles, was benötigt wird, ist eine richtige Ernährung, eine gesunde Lebensweise und Produkte, die Vitamin B4 in großen Mengen enthalten. Der Mangel an Cholin im Körper kann zu schwerwiegenden Folgen führen. Dazu gehören die Alzheimer-Krankheit, die sich bei älteren Menschen manifestiert. Es wird von Gedächtnisverlust und Persönlichkeitsstörungen begleitet. Forscher stellen fest, dass die meisten älteren Menschen bald darauf ausgesetzt sein werden.